utworzone przez Redakcja | Ciąża
Czy w ciąży można jeść sushi? Tak, o ile unikasz surowych ryb i wybierasz sprawdzone źródła. Bezpieczne są rolki z pieczoną, grillowaną lub wędzoną rybą, owocami morza po obróbce termicznej oraz opcje wegetariańskie. Surowa ryba stwarza większe ryzyko zakażeń i...
utworzone przez Redakcja | Ciąża
Co jeść w ciąży? Zdrowa i zrównoważona dieta w ciąży ma kluczowe znaczenie zarówno dla prawidłowego rozwoju dziecka, jak i dla dobrego samopoczucia przyszłej mamy. W tym szczególnym okresie organizm kobiety potrzebuje zwiększonych ilości białka, kwasów tłuszczowych...
