Przepisy

Oryginalna sałatka owocowa z miętą

12 czerwca 2018

Ostatnimi czasy zakochałam się w owocowych nowościach. Jak z pewnością zauważyłyście, uwielbiam łączyć smaki i chętnie to robię. Sałatka nie musi być nudna. Czasem warto spróbować czegoś nowego. O tym, że jest sezon na owoce nie trzeba chyba mówić. A wyobrażacie sobie owoce w połączeniu z miętą? Jeśli nie, to koniecznie musicie spróbować. I nie […]

Continue Reading

Przepisy

Szybka letnia sałatka nie musi być nudna – moje TOP 3

6 czerwca 2018

Letnie sałatki nie muszą być nudne. Do standardowych składników możemy dodać coś innego, np. orzechy włoskie, pomidory suszone lub odrobinę miodu. Ja jestem wielką fanką nowości i uwielbiam łączyć smaki. Dlatego skusiłam się ostatnio na zrobienie kilku niestandardowych sałatek. Bardzo chętnie podzielę się z Wami przepisami i będę zachęcać, żebyście również spróbowały. Oczywiście sałatki nadają […]

Continue Reading

Przepisy

Sałatka z zielonych warzyw bogata w witaminy

24 maja 2018

Będąc w ciąży bardzo często zdarzają się niedobory witamin i anemia. Dlatego warto odpowiednio dobierać posiłki. Komponować tak, żeby suplementacja preparatami witaminowymi nie była konieczna. Oczywiście zdarzają się sytuacje, gdzie jest to nieuniknione. Ja niestety byłam w takiej sytuacji, że cały czas musiałam brać różne preparaty witaminowe. Ale zawsze warto dostarczać witaminy w pożywieniu. Pamiętajcie, […]

Continue Reading

Przepisy | Rozszerzanie diety

Kilka pomysłów na zdrowe chipsy warzywne dla dziecka i nie tylko

6 maja 2018

Chcecie zrobić fajną przekąskę dla dziecka? Świetnie sprawdzą się chipsy warzywne, które możecie dawać praktycznie od początku rozszerzania diety. Dzieciaki z pewnością je polubią, a są zdecydowanie zdrowsze niż ich sklepowe odpowiedniki. Frytki z marchewki Kiedy podać? Spokojnie po 6 miesiącu. Najczęściej marchewka jest pierwszym warzywem, które podajemy dzieciom podczas rozszerzania diety. Jeśli wybierasz metodę […]

Continue Reading

Przepisy

Lekki sernik z oreo i musem truskawkowym

5 maja 2018

Czasem przychodzi ochota na coś słodkiego, ale jednocześnie lekkiego. Dlatego mam dla Was propozycję na puszysty sernik bez pieczenia. W dodatku zupełnie inaczej podany niż standardowo. Do tego mus z truskawek w połączeniu z galaretką. No jak dla mnie bomba, uwierzcie warto zgrzeszyć 😉 To będziesz potrzebować: Spód: 2 opakowania ciastek Oreo; 100g tłuszczu (margaryna, […]

Continue Reading

Przepisy

Szybki i zdrowy deser warstwowy

16 kwietnia 2018

Ten deser świetnie sprawdzi się na ciepłe dni. Ja zrobiłam ostatnio 12 szklanek i uwierzcie – nie ma już ani jednej. Idealnie nadaje się na niespodziewane przyjście gości. Albo kiedy macie ochotę na coś pysznego, ale jednocześnie zdrowego. Już Wam mówię jak szybciutko go zrobicie. 1 warstwa Musli, bakalie, orzechy, crunchy, cokolwiek innego macie pod […]

Continue Reading

Przepisy | Rozszerzanie diety

Ryżowa zapiekanka z rybą i warzywami idealna dla dziecka

4 kwietnia 2018

Jak wiecie spożywanie ryb jest bardzo ważne. I nie tylko dla nas, ale przede wszystkim dla naszych dzieci. Ryby zawierają mnóstwo kwasu DHA, który jest potrzebny dla prawidłowego rozwoju dzieci. Całkowite zapotrzebowanie na kwas dokozaheksaenowy będzie zapewnione, kiedy dwa razy w tygodniu ryba znajdzie się na naszym stole. Ale, szczerze mówiąc bywają problemy z podaniem […]

Continue Reading

Mama po godzinach | Przepisy

Przepis na mrożoną kawę, która będzie smakować nawet w chłodny dzień

27 marca 2018

Ostatni wpis o kawie (klik) bardzo Wam przypadł do gustu i chętnie go odwiedzałyście. Dlatego dzisiaj mam dla Was przepis na przepyszną mrożoną kawę. Ja ją uwielbiam i piję prawie codziennie. Ta kawa z pewnością Wam zasmakuje. Przepis jest bardzo szybki.  A więc do dzieła: 1. Musisz mieć dzieci. Jeśli już masz jedno lub więcej […]

Continue Reading